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怎么通过吃饭预防狐臭呢?

  预防狐臭是人们在个人卫生方面需要重点关注的部分,因为相当一部分狐臭的产生来自患者邋遢的自我卫生管理。因为大汗腺部位容易堆积尘埃碎屑,为细菌的繁殖提供了良好的处所。还有部分狐臭来自饮食,下面就来看看怎么通过吃饭预防狐臭呢?

  1、少吃蛋白质较高的肉类

  红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够

  2、预防腋臭要多喝水,因为排汗有助于排泄废物,毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。

  3、少吃坚果类食物

  人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

  4、衣服的质地,预防腋臭要以吸汗的棉质为首选。

  5、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物,比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭,对皮肤也不好。

  6、苹果,橘子以及香蕉这些水果对于治疗狐臭来说也是个不错的方法。

  7、常见的止汗剂有20%氯化铝,70%-90%酒精配成,既可以止汗又可以杀菌。

  8、首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,那么可以增加一些排便的速度,然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,那么自然也是可以减低一些狐臭味的。


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