狐臭所散发出来的异味尤其刺鼻，会给人带来一种想要远离的感觉，所以诸多患者都在积极治疗之中。专家表示，狐臭患者一定要多喝水，多吃一些富含水分多的水果，促进毒素随着尿液排出;多吃绿叶的蔬菜，少吃油腻的食物;适量饮用乳酸菌等。

　　一、腋臭的原因

　　腋臭即臭汗症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

　　小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

　　臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。足部臭汗症常与足部多汗伴发，有刺鼻的臭味，夏天明显。腋窝臭汗症俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。多数患者外耳道内有柔软耵聍。患者往往伴有色汗，以黄色居多。

　　二、吃什么去狐臭?

　　1、多喝水

　　狐臭的产生在夏天来说，加上出汗就很容易造成狐臭的发生，多喝水加上多吃一些富含水分的水果，通过排尿的方法，将肠胃内一些有机物质快速排除，一些细菌也难以生长，从而让狐臭也减少许多。

　　2、绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜富含了很多的维生素和一些碱性的物质，不但可以抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，能帮助人体锁去湿，身上的狐臭味也会因此变淡许多，而一些油腻的食物也要尽量少吃。

　　3、乳酸菌

　　乳酸菌不但有促进消化的功能，在去除狐臭的方法上也有很有效的效果，这种方法是利用了以毒攻毒的作用，让酸性的食物与酸性物质进行对抗，不但促进身体的消化，长期坚持下去，减轻狐臭的效果也会很有效。